Rinnoviamo le nostre sale in continuazione, per migliorare gli spazi a disposizione, con un occhio attento alla sicurezza e al benessere.
Spazi aperti, grandi finestre che si affacciano sul verde.
Pensiamo alle tue esigenze offrendo benessere, divertimento e fitness allo stato puro.
Ampi spazi, ampie finestre e aperture sul verde e tanta luce naturale.
Da un punto di vista biologico, il sole è vitale per la tua salute mentale e fisica.
Stare al sole fa parte di una sana fisiologia. Allenarsi alla luce del sole fa bene al corpo e allo spirito.
Il fitness funzionale è un tipo di allenamento di forza che prepara il tuo corpo per le attività quotidiane.
Questi esercizi ti preparano per affrontare la vita reale e quotidiana come piegarsi, torcersi, sollevare, caricare, spingere, tirare, accovacciarsi e trasportare.
La maggior parte del fitness funzionale contiene schemi di movimento multi-articolari che coinvolgono ginocchia, fianchi, colonna vertebrale, gomiti, polsi e spalle, che aumentano la forza e migliorano la gamma di movimento.
Tutto si riduce all’essere pratico, ma attenzione a non confonderlo con l’essere noioso.
Gli spogliatoi della palestra offrono un luogo in cui rilassarsi e distendersi, sia prima sia dopo la doccia ma, soprattutto, prima di tornare a casa.
Una comoda area relax può essere una pausa gradita, sia prima che dopo l’allenamento, e l’occasione per conoscersi e scambiare due parole.
