I Corsi

Cardio Tone

Lezione improntata ad allenare le capacit√† aerobiche e la tonificazione dei vari distretti muscolari anche attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi. Non sono previste fasi statiche, ma tutto l’ allenamento si basa sulla dinamicit√† costante.
Lezione facilmente eseguibile da un punto di vista coordinativo e per questo adatta a tutti, ma comunque intensa.