I Corsi

Cardio Tone

Lezione improntata ad allenare le capacità aerobiche e la tonificazione dei vari distretti muscolari anche attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi. Non sono previste fasi statiche, ma tutto l’ allenamento si basa sulla dinamicità costante.
Lezione facilmente eseguibile da un punto di vista coordinativo e per questo adatta a tutti, ma comunque intensa.